هل الشعير يزيد الوزن؟

زيادة الوزن مع خبز الشعير

من المهم ملاحظة أن خبز الشعير يحتوي على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية، لذا يُفضل عدم الإفراط في تناوله إذا كنت تسعى لإنقاص الوزن. ومع ذلك، إذا تم تناوله بشكل معتدل، فلن يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن.