هل الشطة تزيد حرق الدهون؟

تأثير الشطة والأندومي على الوزن

أود أن أوضح في البداية أن تناول الشطة جنبًا إلى جنب مع الأندومي لن يسهم بشكل فعال في فقدان الوزن. ورغم أن الشطة قد تُساهم في رفع معدل حرق الدهون الى حد ما، إلا أن هذا الأثر ضئيل للغاية ولا يترجم بشكل ملحوظ إلى تغيير في وزن الجسم بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك، تعتبر الأندومي من المصادر الغنية بالنشويات البسيطة، والتي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن عند تناولها بكميات تفوق المعدل اليومي الموصى به.