هل الشحوم مضرة؟

هل الدهون مضرة؟

تعتبر الدهون المشبعة نوعًا من الدهون التي تعتبر غير صحية، حيث يمكن أن يؤدي استهلاك كميات كبيرة منها إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم. علاوة على ذلك، يساهم الإفراط في تناول الدهون المشبعة في زيادة فرص التعرض لأمراض القلب.