هل الشاي ينقص الوزن؟

فوائد الشاي الأخضر في فقدان الوزن

يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات المفيدة في عملية التنحيف، لكنه يكون أكثر فعالية عند تناوله مع نظام غذائي متوازن وممارسة تمارين رياضية مناسبة. حيث يساعد الشاي الأخضر في زيادة معدل حرق الدهون في الجسم، كما يلعب دورًا في التخلص من الدهون الزائدة في مناطق معينة مثل منطقة البطن. ومع ذلك، يجب أن نلاحظ أن تأثير الشاي الأخضر يكون نسبيًا ضعيفًا إذا تم تناوله دون الاهتمام بالعوامل الأخرى المذكورة.