حبة تمر كم سعرة حرارية؟

سعرات حرارية في أنواع التمر

تحتوي حبة واحدة من تمر المجدول على حوالي 66 سعرة حرارية. بينما تحتوي حبة واحدة من تمر البتيل على قرابة 20 سعرة حرارية. أما أونصة تمر الحمراء فتحتوي على نحو 51 سعرة حرارية. وبالنسبة لحبة تمر دقلة النور، فهي تحتوي على حوالي 20 سعرة حرارية.