التمر كم سعرة حرارية؟

سعرات حرارية في أنواع التمر المختلفة

تحتوي حبة واحدة من تمر المجدول تقريبًا على 66 سعرة حرارية. بينما تحتوي حبة واحدة من تمر البتيل على حوالي 20 سعرة حرارية. أما تمر الحمراء، فإن أونصة واحدة منه تحتوي تقريبًا على 51 سعرة حرارية.