هل الشاي يسبب هشاشة العظام؟

تأثير الشاي على الكالسيوم

عندما نتناول موضوع تأثير الشاي المحتوي على الكافيين على مستويات الكالسيوم، يصبح من الضروري أن نلاحظ أن الشاي يمكن أن يؤثر سلبًا على كل من امتصاص الكالسيوم وعمليات استقلابه. إذ يعمل الشاي على زيادة فقدان الكالسيوم عبر البول، ويقلل من قدرة الجسم على امتصاص هذا المعدن. وبمرور الوقت، يمكن أن يؤدي هذا إلى آثار سلبية واضحة على صحة العظام.