هل الشاي يؤثر على حبوب الكالسيوم؟

تأثير الشاي على امتصاص الكالسيوم

يمكن أن يؤثر الشاي سلباً على قدرة الجسم على امتصاص بعض المعادن، بما في ذلك الكالسيوم والحديد. يعتبر كل من الأجبان والحليب من المصادر الأساسية للكالسيوم.