هل السوشي ينقص الوزن؟

هل يساعد تناول السوشي في إنقاص الوزن؟

تناول السوشي يمكن أن يساهم في خسارة الوزن، حيث أوضحت خبيرة التغذية جيهان الدمرداش أن السوشي، وهو نوع من الأسماك غير التقليدية، يمثل خيارًا مميزًا نظرًا لانخفاض عدد السعرات الحرارية فيه. بالإضافة إلى ذلك، يوفر للجسم فوائد عديدة، منها أحماض الأوميغا 3 الدهنية، التي تُعتبر نوعًا من الدهون الصحية التي لا تُحدث الأضرار المرتبطة بأنواع الدهون الأخرى.