هل السهر يزيد التجاعيد؟

تأثير السهر على التجاعيد

تظهر التجاعيد بشكل مبكر نتيجة السهر وقلة النوم. عندما لا يحصل الجسم على فترات كافية من الراحة، يزيد إفراز هرمون الكورتيزول، مما يؤثر سلباً على إنتاج الكولاجين، وهذا يؤدي إلى ظهور التجاعيد على البشرة. لذلك، من المهم الحرص على النوم الجيد لتعزيز إفراز الكولاجين ومكافحة ظهور التجاعيد.