هل السميد يعتبر صحي؟

يحتوي السميد على فيتامينات مهمة تساعد على تقوية وتعزيز جهاز المناعة لمقاومة الأمراض ، ومن أبرز هذه الفيتامينات: فيتامين هـ، وفيتامين ب.