هل السميد صحي أو لا؟

السميد يحتوي على عدة فوائد صحية فهو مصدر جيد للكربوهيدرات وهي المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم لذا فهو يمنح الطاقة يساعد في دعم وظائف الجسم اليومية بفضل مكوناته الغنية فجميع انواع السميد تعتبر اختياراً صحياً عندما تدخل في أصناف وأطباق الطعام وذلك لأنه: غني بالبروتين مصدر جيد للألياف