هل السميد صحي أم لا؟

فوائد السميد لصحة القلب

يُعتبر السميد من الأطعمة المفيدة لصحة القلب، وذلك لعدة أسباب. إذ يساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل السميد في الوقاية من الأمراض القلبية. بالإضافة إلى ذلك، يساهم السميد في تحسين حالة القلب عن طريق خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الجسم وكذلك تقليل ضغط الدم.