هل السمن صحي أكثر من الزيت؟
اجابة معتمدة
هل السمن صحي أكثر من الزيت؟
يعتبر الزيت النباتي خيارًا صحيًا أفضل من السمن النباتي، حيث أنه لا يتم تعريضه لأي عمليات كيميائية تحول الزيت إلى سمن. من المهم اختيار أنواع صحية من الزيوت، لأن بعض الأنواع قد تكون غير مفيدة للصحة. يُفضل استخدام زيت الذرة وزيت الزيتون كخيارات ممتازة.