هل السمك المشوي يزيد من الوزن؟

هل السمك المشوي يؤدي إلى زيادة الوزن؟

السمك المشوي لا يسهم في زيادة الوزن، حيث أنه غني بالبروتين والأحماض الدهنية أوميجا 3 بالإضافة إلى العديد من العناصر الغذائية الأخرى التي تعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة. علاوة على ذلك، فإن محتواه من السعرات الحرارية منخفض، مما يجعله خيارًا مناسبًا لمن يرغبون في الحفاظ على وزنهم.