هل السمك المشوي مفيد للقلب؟

فوائد السمك المشوي للقلب

يعتبر السمك مصدراً غنياً بأحماض أوميغا 3 التي تلعب دوراً أساسياً في تعزيز صحة القلب. يُوصى بتناول حصتين من السمك يومياً لضمان الحفاظ على صحة القلب. ومن المهم الإشارة إلى أن السمك المشوي يُعدّ خياراً ممتازاً يمكن تناوله بشكل يومي.