هل السمكة تفقد الذاكرة؟
فوائد الأسماك على الذاكرة
الأسماك تعتبر من الأغذية المفيدة التي تعزز من قوة الذاكرة والقدرات المعرفية. لذا، من المستحسن تناولها مرتين أسبوعياً. ولكن ليس جميع أنواع الأسماك تحتوي على أوميجا 3، لذا يُفضل تحديد الأنواع التي تحتوي عليها.