هل السلطة في الليل تزيد الوزن؟

هل تناول السلطة ليلاً يؤثر على الوزن؟

يمكن القول أن السلطة تعتبر وسيلة فعالة للتخسيس، بسبب محتواها المنخفض من السعرات الحرارية وارتفاع نسبة الألياف الغذائية التي تقلل من الشهية. ومع ذلك، إذا تم استهلاكها في الليل، قد يجد الشخص نفسه أكثر عرضة لزيادة الوزن. وذلك لأن عملية الأيض تكون أبطأ خلال ساعات الليل.