هل السلطة تزيد الوزن في الليل؟

هل تناول السلطة ليلاً يؤدي إلى زيادة الوزن؟

تعتبر السلطة من الأطعمة المفيدة في برامج التخسيس نظراً لقلة سعراتها الحرارية واحتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد في كبح الشهية. ولكن، إذا تم تناول السلطة في المساء، فقد يتعرض الأشخاص لخطر زيادة الوزن. والسبب وراء ذلك هو أن عملية الأيض تكون أبطأ في هذه الفترة من اليوم.