هل السباحة تنزل الكرش؟

ومن فوائد السباحة للتخسيس التي يمكنك الحصول عليها: زيادة عملية الأيض أو رفع مستوى الاستقلاب والتي تمثل معدل حرق السعرات الحراريّة في الجسم . شد الجلد المترهل وخاصة للسيدات اللواتي تعرضن للعوامل الحمل والولادة تحسين عمل الدورة الدموية في الجسم كما تساهم في الحفاظ على نسبة السكر في الدم