هل السباحة تغير شكل الجسم؟

تأثير السباحة على شكل الجسم

تساهم السباحة في تنشيط كافة عضلات الجسم، بدءًا من منطقة البطن وصولًا إلى الأرداف والساقين. فهي تعمل على بناء جسم متوازن، خاصةً في منطقة الذراعين. كما أنها تساعد في زيادة الطول وتقوية العظام.