ماذا تعلمت من السباحة؟

فوائد تعلم السباحة

إن اكتساب مهارة السباحة لا يقتصر فقط على الفوائد الجسدية للصحة، بل إن لها أثراً إيجابياً على الصحة النفسية أيضاً. فهي تعزز من القدرات العقلية للفرد، كما تمنح الشخص مستوى عالٍ من الثقة بالنفس، كما أنها تساعد في التغلب على المخاوف، إذ تعتبر من الرياضات التي تتطلب الشجاعة والقدرة على المواجهة.