هل الزبيب يرفع السكر؟

يُعزز الشبع ويُقلل الشهيّة يُعد الزبيب مصدرًا للألياف الغذائية ومضادات الأكسدة التي تعزز الشبع وتقلل من ، مما يؤدي للالتزام بالكميات الموصى بتناولها خلال اليوم، وذلك يسهم في إدارة مستوى السكر في الدم والحفاظ عليه منخفضًا .