هل الزبادي يزيل الكرش؟

فوائد الزبادي في خسارة الوزن

يتميز الزبادي بمحتواه العالي من البروتينات، والتي تلعب دورًا مهمًا في تقليل الشهية وزيادة الشعور بالشبع. بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر تناوله ذا فائدة كبيرة للحفاظ على الوزن الذي تم تحقيقه مسبقًا. كما يحتوي الزبادي على فيتامين د، الذي يُعتبر ضروريًا لتحفيز عملية فقدان الوزن بشكل أكثر كفاءة.