هل الزبادي مسموح في دايت؟
اجابة معتمدة
هل الزبادي مسموح في دايت؟
من الضروري تناول الزبادي كامل الدسم بكميات معتدلة كجزء من النظام الغذائي، لتفادي زيادة السعرات الحرارية والحد من اضطراب عملية حرق الدهون المحتملة المرتبطة بتناول الزبادي. للمزيد من المعلومات، يمكنك الاطلاع على القيمة الغذائية للبن الزبادي وأضراره أو معلومات عن رجيم الزبادي لخسارة الوزن الزائد.