هل الرياضة جيدة للمرأة؟

بالنسبة للنساء، لا تعمل التمارين الرياضية على تقوية أجسادهن فحسب، بل تزيد أيضًا من احترام الذات وتقلل من التوتر وتحسن المزاج . ولذلك فإن أهمية ممارسة الرياضة بالنسبة للمرأة أمر في غاية الأهمية، ليس فقط للصحة البدنية، ولكن أيضًا للصحة العاطفية والروحية.