هل الرز البايت لا يزيد الوزن؟

وأشارت إحدى خبراء التغذية عبر حسابها الرسمي، بـ?انستجرام?، إلى أن تناول الأكل البايت يكون مفيدًا للجسم، خاصة لكل الراغبيين في إنقاص وزنهم ، وبشكل خاص النشويات مثل الأرز والبطاطس والمكرونة، وذلك بسبب تحول النشأ المتواجدة بتلك الأطعمة إلى نشا مقاوم، وهذا يعمل على خفض السعرات الحرارية الأصلية في تلك الأطعمة.