هل الرجل ينفر من السيلوليت؟

كيفية منع ظهور السيلوليت

للتقليل من ظهور السيلوليت، يُعدّ ممارسة الرياضة من أهم الخطوات التي يمكن اتخاذها. تُعتبر تمارين التمدد من بين الأنشطة الرياضية الأساسية التي تُساعد في الحفاظ على صحة الجلد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن دمج تمارين مثل القرفصاء، والسباحة، واليوغا في الروتين اليومي.

هناك أيضاً بعض الأنشطة الرياضية الخفيفة كالمشي والجري، حيث تعمل هذه الأنشطة على تحسين الدورة الدموية وتقليل تراكم الأنسجة الدهنية.