هل الذرة تسبب زيادة في الوزن؟
اجابة معتمدة
هل الذرة تسبب زيادة في الوزن؟
تعتبر الدهون الموجودة في الذرة من الأنواع الصحية مثل الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة التي تفيد القلب. تحتوي كل حبة ذرة متوسطة الحجم على حوالي 1.4 غرام من الدهون، مما يجعل الذرة خياراً جيداً لمن يسعون لإنقاص الوزن.