هل الذرة المشوي تنقص الوزن؟

الذرة وفقدان الوزن

الذرة تحتوي على كميات قليلة من الدهون، حيث أن الدهون الموجودة بها هي من النوع الأحادي غير المشبع أو الدهون المتعددة غير المشبعة، والتي تعتبر مفيدة لصحة القلب. كل حبة من الذرة متوسطة الحجم تحتوي على حوالي 1.4 غرام من الدهون، مما يجعلها خياراً جيداً لمن يسعى إلى خسارة الوزن.