هل الذرة المسلوقة تنزل الوزن؟

فوائد الذرة المسلوقة في إنقاص الوزن

تحتوي الذرة على نسبة منخفضة من الدهون، حيث أن الدهون الموجودة فيها تُعتبر من أنواع الدهون الأحادية غير المشبعة أو الدهون المتعددة غير المشبعة، والتي تُعتبر مفيدة لصحة القلب. تأتي كل حبة ذرة متوسطة الحجم بحوالي 1.4 غرام من الدهون، مما يجعلها خياراً مناسباً لمن يسعون لفقدان الوزن.