هل الذرة المسلوقة تسبب الإمساك؟

فوائد الذرة المسلوقة للصحة الهضمية

تُعتبر الذرة من المصادر الغنية بالألياف الغذائية غير القابلة للذوبان، والتي تلعب دورًا مهمًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي. فهي تساهم في تليين البراز وتساعد في الوقاية من الإمساك وأيضًا من بعض الحالات الصحية مثل سرطان المعدة والبواسير. علاوة على ذلك، تُخفف الذرة من أعراض القولون العصبي.