هل الدراجة الثابتة تحرق دهون البطن؟

هل الدراجة الثابتة فعالة في حرق دهون البطن؟

نعم، يمكن أن تسهم الدراجة الثابتة بشكل كبير في تقليل دهون البطن من خلال ممارسة التمارين بانتظام وبشكل مكثف. هذا النوع من التمارين يساعد على حرق السعرات الحرارية والدهون بشكل عام. مع الاستمرار في هذه التمارين، يمكن رؤية نتائج ملحوظة في خفض دهون البطن وتحسين مظهر العضلات في تلك المنطقة.