هل الدايت يغير النفسية؟

وتظهر الدراسات العلمية أن للحمية القاسية تأثريات سلبية على الصحة النفسية والجسمية أيضا ، وتؤدي إلى اضطرابات النوم ومشاكل في المزاج، والشعور بالإرهاق، وعدم القدرة على ممارسة أي نشاط، والإحساس بالملل، وجعل الشخص أكثر عرضة للغضب والاستثارة لأقل الأسباب.