هل الخيار يساعد في إنقاص الوزن؟

فوائد الخيار في إنقاص الوزن

يعتبر الخيار مصدرًا غنيًا بالماء، مما يساعد في ترطيب الجسم وشعور الامتلاء في البطن، مما يساهم في تقليل كميات الطعام التي يستهلكها الفرد. يعتبر رجيم الخيار نظامًا غذائيًا قصير الأمد يهدف إلى خسارة الوزن بشكل سريع، حيث يمكن فقدان نحو 7 كجم خلال 7 أيام عن طريق تقليل السعرات الحرارية. ومع ذلك، يجب الانتباه إلى أن هذا النظام الغذائي محدود.