هل الخيار يساعد على إنقاص الوزن؟

فوائد الخيار في إنقاص الوزن

بالإضافة إلى ذلك، فإن الخيار يحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يساعد على ترطيب الجسم ويعزز الشعور بالامتلاء في المعدة، مما يقلل من كميات الطعام التي يمكن للفرد تناولها. يُعتبر نظام دايت الخيار وسيلة قصيرة الأمد لفقدان الوزن السريع، حيث يمكن أن تصل خسارة الوزن إلى 7 كجم خلال 7 أيام، وذلك من خلال تقليل استهلاك السعرات الحرارية. ومع ذلك، ينبغي ملاحظة أن هذا النظام الغذائي يعتبر مقيدًا.