هل الخيار مفيد للوعة؟

فوائد محتوى الخيار من المياه

إن ارتفاع نسبة المياه في الخيار يساهم بشكل كبير في تليين البراز، مما يساعد على تنظيم حركة الأمعاء ومواجهة مشكلة الإمساك.