هل الخيار فيه ألياف؟

هل الخيار يحتوي على ألياف؟

نعم، الخيار غني بالألياف، وأبرزها البكتين الذي يساعد على تعزيز حركة الأمعاء ويسهل عملية التخلص من الفضلات من الجسم.