هل الخوخ يزيد الوزن أم ينقصه؟
اجابة معتمدة
هل يؤثر تناول الخوخ على الوزن؟
لا، غالبًا ما يكون تناول الخوخ غير مرتبط بزيادة الوزن، حيث يحتوي كل 100 غرام من الخوخ على حوالي 50 سعرة حرارية فقط. لذا، فإن الاعتدال في استهلاكه لن يؤدي إلى زيادة الوزن. بل على العكس، قد يساعد الخوخ في فقدان الوزن بسبب محتواه الغني بالألياف الغذائية.