هل الخردل ينزل الوزن؟

فوائد الخردل لعملية فقدان الوزن

يساهم الخردل في تحسين الهضم وتعزيز حركة الأمعاء من خلال تزويد الجسم بالألياف الغذائية الضرورية. علاوة على ذلك، يساعد في زيادة الشعور بالشبع، مما يؤدي إلى استهلاك سعرات حرارية أقل وبالتالي تسريع فقدان الوزن الزائد. كما يعمل على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.