هل الخردل يساعد على التخسيس؟

فوائد الخردل في فقدان الوزن

تحسين الهضم وزيادة حركة الأمعاء يحدث نتيجة إدخال الألياف الغذائية إلى الجسم. كما أنه يعزز الشعور بالامتلاء، مما يسهم في تقليل السعرات الحرارية المستهلكة وبالتالي المساعدة في تخفيف الوزن الزائد.