هل الخبز يزيد الكرش؟

تأثير الخبز على ظهور الكرش

من المهم الإشارة إلى أن الكربوهيدرات الصحية مثل الخبز الأسمر والحبوب الكاملة، يجب أن يتم تناولها باعتدال. فهي تحتوي على سعرات حرارية عالية، وإذا تم تناولها بكثرة، فقد تؤدي إلى زيادة الدهون في منطقة البطن أو ظهور الكرش.