هل الخبز ممنوع في الكيتو؟

ولكن لا ينصح بتناول الأطعمة عالية الكربوهيدرات مثل الخبز الأبيض والمعكرونة والأرز والمعجنات، والعصائر، والمشروبات الغازية، والكاتشب وصلصة الباربكيو وصلصة الفلفل الحلو، والحلوى، والآيس كريم، والكيك، وبعض الفواكه مثل المانجو والموز والعنب لأنها تحتوي على نسبة أعلى من الكربوهيدرات بشكل طبيعي.