هل الحمص يزيد الوزن؟

يُعزز تناول الحمص خسارة الوزن الزائد بحسب الدراسات ؛ لأنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يزيد من شعورك بالشبع والامتلاء لمدة أطول.