هل الحمة تنصح؟

تأثير الخيارات الصحية على تناول اللحوم

اختيار الأطعمة الصحية يمكن أن يساعدك على تضمين اللحوم ضمن نظام غذائي متوازن ومفيد. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن بعض أنواع اللحوم تحتوي على نسب مرتفعة من الدهون المشبعة، مما قد يؤدي إلى زيادة مستوى الكوليسترول في الدم. حيث أن لحوم الدجاج، اللحم البقري، لحم الضأن ولحم البقر كلها تعتبر مصادر غنية بالبروتين.