هل الحلويات مسموح بها في الكيتو؟

الممنوعات في نظام الكيتو : السكر والمنتجات الحلوة نظام الكيتو يهدف إلى خفض مستويات السكر في الدم ، وذلك عن طريق تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل عام، بما في ذلك السكريات الموجودة في المشروبات الغازية، الحلويات، والمخبوزات التقليدية. يمكن الاستعاضة عن السكر بالبدائل الصحية مثل العسل الطبيعي أو محليات صناعية بديلة.