ما هو الفطور المسموح به في الكيتو؟

الفطور: بيض مخفوق مع البصل وجبنة الشيدر . وجبة خفيفة: لوح مقرمش من الفول السوداني. الغداء: لحم مع خضراوات خضراء وأفوكادو، بالإضافة إلى زيتون أسود، وخيار. وجبة خفيفة: كوسا مقطعة مع جبنة ذائبة فوقها.