هل الحديث مع النفس مرض؟

التحدث مع النفس: مخاطر وأثر سلبي

بعد التعرف على الفوائد المرتبطة بالتحدث مع النفس، يصبح من المهم الإشارة إلى أن المشكلة تكمن في التحدث السلبي، حيث أنه لا يعكس الحقيقة. هذا النوع من الحديث قد يقنع الفرد بأنه غير كفء أو أنه غير قادر على التقدم في أي من مجالات حياته. وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى مشاعر من الاكتئاب، وفقدان الثقة، والسكون وعدم الرغبة في العمل.