كيف أتوقف عن الحديث مع نفسي؟
اجابة معتمدة
إليك بعض الأساليب للتفكير والتصرف بشكل أكثر إيجابية وتفاؤلاً:
- حدد الأبعاد التي ترغب في تغييرها.
- قم بتقييم نفسك بشكل صريح.
- كن مستعدًا للمرح والهزل.
- اعتمد على نمط حياة صحي.
- تفاعل مع الأشخاص ذوي الروح الإيجابية.
- حاول ممارسة الحديث الإيجابي مع نفسك.