كيف أتخلص من الحديث مع النفس؟
اجابة معتمدة
إليك بعض الاستراتيجيات للتفكير والتصرف بطريقة أكثر إيجابية وتفاؤلاً:
- حدد الأبعاد التي ترغب في تعديلها.
- قم بتقييم وضعك الحالي.
- كن مستعدًا لتقبل الفكاهة.
- اعتمد نظام حياة متوازن وصحي.
- تواصل مع الأشخاص الذين يتمتعون بنظرة إيجابية.
- جرّب ممارسة الحديث الإيجابي مع نفسك.